かずえのかみ（fedibird）🍮🚲🏇🚙🖱️ @kazuenokami1371@fedibird.com

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https://store.shopping.yahoo.co.jp/cucina-y/k9430-e48102450.html
いま再入荷通知が飛んできたからすぐ2個購入してしまった！
よそより格段に安いんだよ…前は迷ってるうちに品切れになってしまった。

https://news.yahoo.co.jp/articles/4db6b4cd056ba2927237d01590491cf950dd0bd9
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#訃報

未完と言えば　#ガラスの仮面　どうなったんや
もう10年近く出てない気がするんやけど…
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もう完結諦めたのかなあ

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まだ68歳やん。まさか悟空の中の人より先にお亡くなりになるとは…

え、鳥山明死んだん？マジで？
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とりあえず800mくらいならゆっくり走れることが分かったから１kmちょい走れるようになるのを目標にするかな？
重たいジャケットとリュック背負ってたらまだつらいけどもうじきジャケットいらなくなるしなんとかなりそう

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おはようございます
朝トレのあとプロテインと牛乳にシナモン入れて飲んだらおいしかった
シナモンは万能

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夜トレ終了
今日はエアロバイクなしの筋トレオンリー。朝ちょっと走ってみたら膝が痛くなっちゃったのでスクワットもなし。太ってたときの膝へのダメージがいまだに尾を引いてんのな
腕の筋トレをいくつかやってみた。腕が
ケーキは明日に順延。

震度1くらいかと思ったけど気象庁の地震情報にも載ってないな
建物が揺れただけ？
QT: https://fedibird.com/@kazuenokami1371/112052047004848930 [参照]

#fedibird 揺れた

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でこのひとの写真出てくるプロモツイート、ブロックしまくってるのにいつまでも出てくるのどうなってんの？金払ってるからいいとでも思ってんのかイーロン。そういうとこだぞイーロン。いい加減にしろイーロン。

https://bunshun.jp/articles/-/69374
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たぬきケーキ見たことないなと思ったら全国たぬきケーキ生息マップで和歌山は田辺周辺、大阪方面だと堺市までいかないと確認できないな

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https://www.yutori.co.jp/shop/pg/1recipe-cheesecake/
今晩これ作ろうと思って夕べ9cmのケーキ型4ｹにクッキングペーパー敷いてある。
18cm型の分量だからピッタリのはず
だけど焼き時間とか短くなるのかな？
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おはようございます
朝軽くエアロバイクやって体重計のったら、体重減ってるのに体脂肪率20パーセントだった
大分計測誤差あるなこれ？

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夜トレ終了
ずっと使ってたアナログ体重計では不満が出てきたので安物だけどオムロンの体重体組成計買ってみた
おかしいな…体脂肪率が16.2%しかない。あってんのこれ？

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個人的にはナッツボンとかチャオとか好きなんだがこれらもチェルシーと同じで　#ダイソー　送りになっているのでそのうちなくなるかもしれない…
QT: https://fedibird.com/@kazuenokami1371/112046874535968760 [参照]