たね @katlla@fedibird.com

しっぽくるん🍭

夕ごはん。750kcalくらい。オレンジはオーストラリア産。季節が逆っていいね🍊✨

昨夜作っておいた鶏肉と茄子とにんじんの煮物がとても美味しい！！味付けは塩とほんのちょっとのめんつゆだけで、器にもってから擦りごまをかけたんだけど、鶏の出汁とにんじんの甘味と茄子の香りで最高だったので、胡麻の香りは要らなかった。
美味しかった(* ¯ ω¯)ｳﾌﾌ

夕ごはん。美味しいちらし寿司だったけど、「海鮮ちらし」を食べたい時というのは、(それがただの刺身のせ酢飯みたいなアンバランスなものであろうと)魚もりもりのを食べたい、もしかするとただ単に刺身を食べたいのだな…と思いました( ¯ ω¯)
(おすしやさん悪くない。自分の選択がわるい)

夕ごはん(早)

牛こまとインゲンは昼に作ったものの牛肉の細かいあたりを選って冷蔵庫で保管しておいたもの。
出来たてのもの、冷蔵庫で冷やしたままのもの、温め直したもの、手を加えてアレンジしたもの、元は同じものでも別の料理みたいに違ってそれぞれに美味しい。

お昼ごはん。朝使ったランチ皿が洗って水切りに置いたままだったので、それに載せるため結果バランスよく。今日は良い感じの食事をしようの日。

豚こまを焼こうと思って冷凍庫から取り出したのが(間違って)牛こまだったので、そのまま牛肉を使う。

朝ごはん。どれをどう組み合わせても美味しいので困る。
迷いに迷って、サンドイッチは挟まずオープンにして、1つ目のイングリッシュマフィン半分(1/2)はハムときゅうりとポテトサラダ、2つ目の半分の半分(1/4)はハムとアボカド、残りの半分の半分(1/4)はハムときゅうりにした。どれも最高に美味しい(* ¯ ω¯)

一番好きなのは、シンプルなハム＆きゅうり、ハム＆アボカドかなー(味付けは塩ちょっとと黒胡椒のみ)

夕ごはん！！(*｀ω´)✨

ふと、海老のしっぽって、しっぽというかヒレ(尾鰭)なのか…？と思う

疲れ目＋暑くて体の水分が減りがち＋暑くて目の水分が蒸発しがち…なせいか、最近かすみ目がひどい(づω＝)
近くも遠くも見えない…

🕊️.。 Σ(`･ω･´)！！

めっちゃ美味しいと噂のももジュース買ってみた。これは……桃だ！！！！！🍑✨

いつも長く歩く時に履いてるトレーニングシューズがそろそろ傷んできたので、新しいのを買った。トレシューでぴんとくるものがなかったので、今回はロードランニングにしてみる。

履き口ぴったりで指のあたりは広々。んむ、良い感じ(* ¯ ω¯)✨

朝一ピラティス後、4kmちょっとお散歩。そろそろ歩くのがつらい暑さになってきたので、あまり無理せず。

金杉橋を渡ったところに枇杷の木があって、実がたっぷりなっていて「お」と思う。木に登って獲ったりする人いないんかな(蘇る若気の至りな記憶…汗)と思ったんだけど、すぐ目の前に交番があって、あ、無いか、と思い直す。

錦絵でたのしむ江戸の名所 - 金杉橋（かなすぎはし）
https://www.ndl.go.jp/landmarks/sights/kanasugihashi/

そういえば昨日の散歩の途中、竹芝桟橋近くの大きな建物の、道路傍の長い植え込みにローズマリーがずっと植っていた。海だから海の雫か……と思いながら近くを歩いていて、手に少し触れた時に香りが立ち上ってきた。

朝の新橋

初西瓜。
喉の渇きが癒えるー🍉

朝一ピラティスの後、今日は現代の東京を散歩。芝浦埠頭あたりから浜離宮→新橋まで6km弱/1.5h。

ゆりかもめのくるんとしたところを見に行ったんだけど、巨大過ぎてスマホの写真ではうまく写すことができなかった。すごく高いところを走っていてびっくりした首都高11号線とレインボーブリッジも、写真だとあまり高く見えずうまく写すことができなかった( ¯ ω¯)
※海面から52mらしい→ https://withnews.jp/article/f0220307003qq000000000000000W0bx10201qq000024408A

芝浦埠頭は港湾関係者以外立ち入り禁止で、普通に歩いていて東京湾の見えるところはあまりなくて残念。東京で港に入るのはなかなか難しい。

以前から気になっていた浜離宮の東京湾側(南東側)を見に行く。地図で見るとそのまま築地に抜ける細い地面があるんだけど、やはり普通に通れる道はなかった。水上バスがたくさん停まっていて楽しい。 [添付: 6 枚の画像]

参考

雑魚場架道橋あたり：
高輪ゲートウェイ駅開業の裏 消える風景「提灯殺しのガード」 高さ1.5mの道なぜ誕生？ https://trafficnews.jp/post/94059

居留地中央通り沿いの古い木造家屋：
築地6丁目7番 帝都復興に伴い開発された小規模町家の町並み https://www.city.chuo.lg.jp/a0052/bunkakankou/bunka/kyodoshiryokan/kindai_kentikubutu_tyousa/kindai98.html

朝一ピラティス1hの後、曇って涼しかったので7.1km/2hのお散歩。(歩行速度が若干遅めなのは、途中で立ち止まって写真撮ったり地図を見たりしてるからだっ)

今日は、三田から芝浜に出て、芝浦(海！)を北に上って芝離宮・浜離宮の傍を通り、湊町あたりまで。

築地は、朝だからなのか、祭か年末かというほどのすごい人出だった。外国人旅行者ばかりなのかと思ってたんだけど、案外日本語もよく聞こえて、体感で……半々くらい？銀座界隈としては日本人率が高い印象。お腹ぺこぺこだったので何か買食でもしたろかと思ったけど、どこも行列だったのであきらめる。
ちょうど鐵砲洲稲荷神社のあたりにさしかかったところで社にきらきらと陽がさしていたので、今後ともよろしくお願いしますとお詣りに寄った。

暑くなってきたので予定より早めに切り上げて地下鉄に潜り、帰宅。

歩くのも7km以上になってくると尻が痛い( ¯ ω¯) [添付: 7 枚の画像]

今が一番良い季節の道。南天の白い蕾が陽にあたってきらきらしている。