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高齢者がガニ股になったり脚が広がったり(？ 脚の付け根の辺りから左右の脚が外側に離れる感じ。股の間に隙間が空くみたいな)するのって何でなんだろう。股関節〜ふとももあたりの筋肉が弱ってきてるからかなとは思うんだけど、具体的にはどの筋肉のどういう身体の癖でそうなってくるんだろうかと🤔
@fire_sheep3 内転筋の働きをぐぐった…
まさに！！ですね！ありがとう〜！
しっかり鍛えておかないとだ…🤔
@katlla ボールや拳をふとももに挟んで閉じる動作で鍛えられるはずですメェ🐏
@fire_sheep3 あんまり使ってなくてクローゼットにしまいこんでるエクササイズボールの活躍する時がきた！✨
@katlla 内転筋の衰えも影響していそう…