なんか夕ごはんはそれなりに栄養を取ろうと思って食べ過ぎてたので、改めた。食べたいものを食べたいように食べる。栄養足りなくても(というかむしろ栄養ちょっと足りないくらいの方がダイエット的に) ちょうどいい( ¯ ω¯)