夜ごはんのおかずの一部をタッパに分けて次の日のお弁当に持って行くようにしてから、夜に食べ過ぎなくなってきた。食欲の暴走でたくさん作ってしまってもお弁当に取り分けたぶん減るし、そもそも作った分だけ食べないと！っていう気分が薄まって、適量だけ取って食べる感じになって良い。

あと、何故か、かいしゃで食べる自分で作ったおかずがしぬほど美味しい。何故かはわからないけど、とにかく美味しい。不思議。