夕方頃にポテトチップスをバリバリと食べてしまい、この時点で1日の目標カロリーを100kcalほどオーバーしてたんだけど、さすがに何も食べないわけにはいかない(栄養的に)、けど作るのも面倒で、玉子豆腐とキュウリとぶどう(計250kcal)で落としどころとする。

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目標値は1700kcal/日。普通に作って食べてればたいして難しい数字ではない健康的なダイエット目標であろうとは思うんだけど、お菓子でタガが外れると一気にオーバーする。

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