なんかやっぱり腰が痛いんだけど、昨夜、腕から肩にかけてのストレッチをしたら何故か腰の方が攣れるみたいに痛むことに気付いて、もしかして根本の原因は胸から頸にかけてなんじゃないかと疑っている。(所謂肩凝り)

昨夜は蒸し暑かったのもあってなかなか眠れず、12時過ぎてからええい！と起き上がって肩とハムストリングス(これも普段より…普段以上にかたくなってて伸ばすと脂汗が出そうに痛い)のストレッチをしたところ、腰がゆるんでその後は健やかに眠れた。朝も昨日より大分マシだった。