えっ、整骨院いったらぎっくりすぐなおるんですか!?!?調べても自然治癒(病院いっても痛み止め+せいぜいコルセットもらうくらい)しかないんだ〜と思ってたけど せ、整骨院〜!
@mitsui_361 うおーんありがとうございます!ほんとですよ!これで通勤は不可能……!そして最低でも1週間は辛いのがデフォみたいですね😭痛み止め飲んで、できる限りは体動かして乗り切ります……!一度やると再発ありがちときいたのでみついさんもご自愛くださいませ
@saeki_tkg ぎっくり腰プロ
ありがとうございます!痛く無くなるまで安静にするもんかと思ってたんですが、動いた方が予後も良いそうですね……!
昨晩寝返り打とうとして痛くて目が何度も覚めちゃったので、今晩は痛み止め飲んでおきます
とりあえずぎっくり腰体操なるものをやったが、うつぶせから起き上がろうとしたらどうやっても痛くてしばらく起き上がれずやや焦った
痛み止め飲むか……
昼過ぎから急に腰痛なってくの字でしか歩けんくなった ウケる
20↑⛵️
自我ワンワンワン!!!!バウアウ‼︎‼︎
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