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かみふう

早朝の冷え込みに負けそうになりながら しました

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かみふう

小雨の中 行ってきた

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かみふう

が継続出来ているということは、それほど天気が悪くない日が続いているのかもしれない

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かみふう

忘れなかった

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かみふう

も継続中。そのおかげなのか、（ダイエットしていないのに）「痩せた？」と言われるようになりました

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かみふう

始めてちょうど一週間。いい感じに継続できている

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かみふう

雨が降る前に 完了

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かみふう

今日も歩いたよ

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かみふう

まだ一週間は経っていませんが、成功体験の積み重ねのおかげで、 も習慣化出来そうです

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かみふう

してきた。（仕事に間に合うために）ほんの少しだけ早く起きられるようになったのは副産物

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かみふう

とりあえず今日も 行ってきた。台風一過で天気がいいとはいえ、足元はぬかるんでいるので長靴を履いて

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かみふう

どんなに朝起きるのがしんどくても、 を思い出して、何とか起きるのです。

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かみふう

今のところは天気がいいので が続いていますが、週末にかけて天気が悪くなる予報なので、どうなることやら･･･

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かみふう

昨日も今日も歩いたのに、トゥートするのを忘れていました。今回は継続しているのが目に見えるように、カレンダーの日付に丸をつけることもやっています

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かみふう

朝トゥートし忘れたけど今日からしばらく
やるよ

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かみふう

すっかりトゥートするのを忘れておりましたが、記録を確認したら大体毎日測っていました。何だかんだで継続している（けど1キロ切らない）
目標体重まであと1.5キロ

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かみふう

今日の分
目標体重まであと1.25キロ
昨日より0.25キロ減少

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かみふう

昨日の分
仕事中いつもより歩いていたようなので、ウォーキングは若干少なめ

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かみふう

昨日の分
目標体重まであと1.5キロ
昨日より0.05キロ減少

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かみふう

いろんな意味で力尽きそうになりながら、何とか1日7000歩の目標を達成しました。あとは痩せてくれるといいんだけど（）

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継続は力なり

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えらい

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