かみふう @kamifuuuuuh@fedibird.com

メールとかGoogleKeepとか溜めがちなものを整理してる
#えらい

鶏ハム作った
表面はちょっとパサついてるけど、中はしっとり熱が通ってうまいうまい
#えらい

病院3件予約取った
（通うの連続になって忙しくなるけど後回しにするともっと忙しくなって行けなくなる）
#えらい

朝から大仕事を終えたぞーーーーー！
#えらい

（ちょっとは）自分の荷物整理した
#えらい

おはようございました
雨が降る前に用事を済ませたぞー
#えらい

今日の #3good #3goodthings #えらい
・早起きできた
・久しぶりにウォーキングできた
・ #しずかなインターネット に投稿した

今日の #3good #3goodthings #えらい
・いろいろと補充した
・頼まれたものを忘れずに買ってきた
・ようやっと外へ出られるようになった

今日の #3good #3goodthings #えらい
・今日中にやることを全部やった
・しばらくぶりにウォーキングした
・ﾈｺﾁｬﾝと遊んだ

今日の #3good #3goodthings #えらい
・朝、ちょっとだけ早く起きて作業できた
・あまり気が進まなかった作業を少しだけ進められた
・#しずかなインターネット に投稿した

今日の #3good #3goodthings #えらい
・オンラインセミナーに参加した
・（内容理解できるかどうか不安だったけど）少しは興味を持って聞くことができてよかった
・セミナーの合間にちょっとだけウォーキングした

今日の #3good #3goodthings #えらい
・（物忘れ対策で）メモを取っていたおかげで冷凍庫の食品を探し出せた
・寝る前に #プランク をし忘れていることを思い出してやった
・ブログの下書きを大体書き終えた

今日から #プランク を30秒→40秒にしたら何とかできた
プルップルになるかと思いきやそうでもなかったので、少しずつ筋肉ついてきているのかな
40秒×3セット
#えらい
#継続は力なり

とりあえず洗濯物を洗濯機に入れて、ポチッとボタンを押したの #えらい
（洗濯物干すのも機械がやってくれたらいいんだけど）

今日の #3good #3goodthings #えらい
・（極めて個人的な）今年やることリストを作成した
・忘れそうなことをすぐにメモできたし、リマインダーも設定した
・ブログの下書きを着手した

今日の #3good #3goodthings #えらい
・出かける用事を無事に済ませた
・今までなかなか着手できなかったことに着手した
・いつも以上に（自分以外の）誰かを思いやることができた

今日の #3good #3goodthings #えらい
・#モーニングページ の効果が出ている
・もの忘れが激しくなっていることを自覚したので #日記 に書き残すことにした
・食事前にもらった食べ物をすぐに食べず、後に食べることにした

今日の #3good #3goodthings #えらい
・雨予報が出てもウォーキングした（一応傘持って行った）
・やることリストに着手した
・自分の感情と向き合うことができた

今日の #3good #3goodthings #えらい
・（初日の出を見るために）少し早起きした
・（初詣行くために）ウォーキングした
・美味しいものたくさんありすぎたけど腹八分目に抑えた

今年最後の #3good #3goodthings #えらい
・いつも掃除しないところを掃除できた
・ブログを更新した
・ #しずかなインターネット に投稿した