体重が増えてずっと困っていたのに、必要に迫られて木曜から弁当持参になったらあっさり2kg減った。外食ってカロリーオーバーなんですね😢 　このまま週の半分は弁当体制にもっていければいいけれど、ずっとお弁当作っていなかったのは、こちらじゃなくて職場の事情なので、どうなることか。