エナドリが元気の前借りなの正しいらしい 怖
疲労‘感’は軽減されるため、脳は疲労感をあまり感じずに動けるが、体の疲労は軽減されていないからそのまま体に溜まり続けるんだって
怖〜〜〜休息大事、、、、、
そして疲労軽減は抗酸化食品で鰻とか焼肉とかニンニクとかで、疲労‘感’軽減がエナドリとか流行りの機能性表示食品
図書館の本なので早く読まなきゃなんだけど有益すぎてメモとってばっかで全然進まない
「疲労とはなにか すべてはウイルスが知っていた(近藤 一博)」 https://www.amazon.co.jp/dp/4065343852/ #読書管理ビブリア
疲労が回復する感じはないけど、疲労感が回復する感覚はわかる←へー
だから機能性表示食品とか疲労感の軽減ばっかりになる←こらー!
疲労回復にはちょっとした運動(歩く)、ビタミンB1(アリナミン)、ガンマオリザノール、ケルセチン、アンセリン、ベータアラニン
↑まとめてサプリにしてくれや(あるかも、、、?)