山瀬 @ikka@fedibird.com

自家製モーニングセット🍳
サラダ 10kcal
チキン 100kcal (P22g)
ドレッシング 40kcal
トースト 150kcal
チーズ 30kcal
ハム 50kcal (P6.5g)
卵 75kcal (P6.3g)
ヨーグルト 70kcal (P6.4g)
ブルーベリー 20kcal
コーヒー 0kcal
計545kcal (P41.2g)

モーニングと言いつつ昼も兼ねている

来週のお弁当🍱

来週のお弁当🍱

今週のお弁当🍱

今週も作った🍱

来週のお弁当🍱

今日のパン焼き🍞
発酵の他に、水分も大事なのがわかってきた…💡

今日のパン焼き🥖
外カリ中ふわ。

今週のお弁当🍱

来週のお弁当🍱
豚しそチーズ巻き
人参きんぴら

来週のお弁当！えらい👏

今週はハンバーグ弁当🍱

朝はパン♪パンパパン♪

冷凍作りおき弁当🍱

日々練習🥖

本日の夕飯：雑ステーキサラダ🥩
未だに焼き加減がわからん

本日のランチ🍞
中ふわ外カリ。手でちぎれるくらい柔らかいし、押しても戻る弾力がある！
今年1おいしく焼けた✌️

本日のランチ🍞
最初の1.5倍くらい膨らむようになって中もふわふわになった！

本日の夕飯：ごろごろ野菜のポトフ🍲と焼き立て丸パン🍞

スキル：パン焼き　を手に入れた🥐