ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

雨降りそうだったので朝ウォーク👟
スーパー寄ってたら降られました
#運動ドン #fedibird

やや、Googleの検索結果トップに生成AIの概要テキストが出てきた

朝ライド🚴‍♀️日の出が5時台になって、走りはじめの空気が少しひんやりしてきた
#マストドン自転車部 #fedibird

朝ライド🚴‍♀️雨に降られてのシャワーライドでした
#マストドン自転車部 #fedibird

糖質ゼロ麺でラーメンもどき🍜
もうちょい麺に歯応え欲しいね

あー作業用ゴーレム欲しいー

朝ライド🚴‍♀️木の辺りを通ると蝉の大合唱、草むらに近づくとコオロギの鳴き声
#マストドン自転車部 #fedibird

久しぶりの朝ライド🚴‍♀️
#マストドン自転車部 #fedibird

11日午前0時スタートで、もうこんなに進んでるの凄すぎる…⛰️

お昼作ったら汗だく 食べても汗だく

おっ、土井さんがトップに変わってる⛰️
#TAJR2024

帰宅た🚴‍♀️暑かったー、停車中にアームカバー（黒）が日差しに焼かれて熱を持つ暑さだった
#マストドン自転車部 #fedibird

カレー久しぶりに食べるよ！美味し
#おそとごはん #fedibird

バイクピカピカにしてもらって、何か良いオイルお試しで刺してもらって、袋で腹減りと暑さに耐えられずカフェにピットイン🚴‍♀️
#マストドン自転車部 #fedibird

タイヤ交換に出してたバイクをやっと引き取ってきた🚴‍♀️マラソン見終わってから出たので日が沈んで灼熱の暑さは免れました
#マストドン自転車部 #fedibird

朝ウォーキング👟今日は上り坂でちょっくらランも混ぜてみた
#運動ドン #fedibird

朝ウォーク👟曇ってるだけで随分と涼しく感じる。木陰ではツクツクボウシの声が聞こえた
#運動ドン #fedibird

朝ウォーキング途中で見つけた🌰
今は夏ですよね
#fedibird

朝ウォーク👟あっついわー
#運動ドン #fedibird

オリンピック配信見ながら筋トレ
#マストドン筋トレ部 #運動ドン