ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

スーパーはしごウォーキング。雨足強くなってきたので回り道せずに帰宅。いやはや蒸し暑い
#運動ドン #fedibird

朝ライド🚴‍♀️蒸し暑い〜
#マストドン自転車部 #fedibird

良い天気なんだけど河川敷コースは水たまりがすごそうなので、本日はウォーキングと筋トレ
#マストドン筋トレ部 #運動ドン
#fedibird

洗車サービスまでの往復ライド🚴‍♀️本格的な雨のシーズン前にピカピカにしてもらった
#マストドン自転車部 #fedibird

ポタ研ライドイベント🚴‍♀️お食事処うおよしで海鮮丼をいただきました。あら汁は鮭がたっぷり入っていて大変美味でした
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

今度は支流側が開いて、すぐに閉じた。ありー

ロックゲートが開いた。荒川から支流に船が来るのかな

朝ライド🚴‍♀️脚が疲れてる感じがしたので短めで切り上げ
#マストドン自転車部 #fedibird

朝ライド🚴‍♀️既に蒸し暑い
#マストドン自転車部 #運動ドン
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朝ライド🚴‍♀️湿気でもやってるー、今日は暑くなりますね
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

雨だからダンベルで筋トレ〜
#マストドン筋トレ部 #fedibird

1日ダラダラしてました。髪切って帰ってきて、仕込んでた鶏胸肉を仕上げた

ユルポタヒルクライム、本日は都民の森に行ってきました🚴‍♀️楽しかった〜
#マストドン自転車部 #運動ドン
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走ってるぜー🚴‍♀️
#マストドン自転車部

東北は未踏の地が多い。行かねば🚴‍♀️

朝ライド🚴‍♀️ちょと蒸してる
#マストドン自転車部 #運動ドン
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テケトー豚丼で晩ごはーん🐷
#おうちごはん #fedibird

朝ライド🚴‍♀️この写真の直後からポンペに襲われ、人間の尊厳をかけた道のりになった…
#マストドン自転車部 #運動ドン
#fedibird

朝ライド🚴‍♀️
#マストドン自転車部 #運動ドン
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朝からポタ研のライドイベントに半分だけ参加して、折り返してお友だちと走って、お家帰ったら100km超えていたという…🚴‍♀️
いや流石に脚プルプルですw
#マストドン自転車部 #運動ドン
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