ほたか＠腰痛い族 @hotaka@fedibird.com

頑張った私は呑んで良いと思うんですよ
#おうちごはん
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茄子の肉味噌炒め丼どーん
#おうちごはん
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朝ライド行ってきた🚴‍♀️走り始めは風がひんやりしてて、子どもの頃の夏の朝ってこんな感じだったなーと思うなど
#マストドン自転車部
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筋肉に効く鶏胸肉ローストで晩ごはーん

#マストドン料理部
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久しぶりのにうめんでお昼ごはーん
#おうちごはん
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朝ライド行ってきた🚴‍♀️肝心の岩淵水門にピント合ってなかったw
#マストドン自転車部
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朝ライド行ってきた🚴‍♀️灼熱ではないけれど、やっぱり暑い
#マストドン自転車部
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たまご切らしてて具材がないー
#おうちごはん
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朝ライド行ってきた🚴‍♀️先週より日差しは柔らかく、日がかげると風が涼しく感じました
#マストドン自転車部
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呑みに出たいが暑いから無理ってなるとこうなる。
誰かアテと酒持って遊びにきてくれw
#おうちごはん
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ビリヤニ良いなあと思いつつもこの暑い中コンビニ行きたくないので、夏野菜を添えたバターチキンカレー
#おうちごはん
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朝ライド行ってきた🚴‍♀️あっついね
#マストドン自転車部
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これは朝ごはん。仕事詰まってるから具沢山みそ汁を多めに錬成してました。
昼は冷やしておいた残りのみそ汁でサクッと済ませる作戦
#おうちごはん
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朝ライド行ってきた🚴‍♀️ギラギラ日差しがないとめちゃくちゃ走りやすい〜
#マストドン自転車部
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アテ的なものばかり
錬成してしまうの
#おうちごはん
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いつもより早く出たら涼しいかと思ったけど、河川敷コースはやっぱり灼熱でした🚴‍♀️
#マストドン自転車部
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酒クズ的な何かを錬成した
#おうちごはん
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朝カツ諦めたので、のんびりブランチ食べてる
#おうちごはん

アスパラとベーコンのアラビアータで晩ごはーん
#おうちごはん
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朝ライド行ってきた🚴‍♀️マンションの水場で鳩が脚をつけてじっとしていて、あれは多分涼んでるだろうな
#マストドン自転車部
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