**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024-09-05T09:01:39Z

はいぴーす @highpiece@fedibird.com

インクラインフロントレイズ
8k4r1s
8は反動使うからng

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年09月05日 09:02

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年09月05日 09:02

はいぴーす @highpiece@fedibird.com

7k5r2s
7kも反動使うから6か

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年09月05日 09:04

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年09月05日 09:04

はいぴーす @highpiece@fedibird.com

6k5r3s
レスト3r

次回はフロントレイズはガチで7からやる

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年09月05日 09:06

**はいぴーす** @highpiece@fedibird.com · 2024年09月05日 09:06

はいぴーす @highpiece@fedibird.com

6r6k54s
レスト2r

5でちょうどいいくらい
4は軽いから次回7から