パラレルシーテッドケーブルフェイスプル20k10r5s

パラレルオーバーで持つのがロープだと一番やりやすい

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逆パラレルのほうがいいわ
リバースグリップだけはないな

やっぱパラレルで

パラレル、オーバー、逆パラレルの順

20kg20r5s

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