👑エアロバイク
心拍数を維持していればいいのでスマホいじりながらできてタイパ最強

:doya_ai:トレッドミル
上半身揺らしてカロリー消費アップ、傾斜で心拍数上げられる自由度
傾斜だけで歩いて心拍数が高ければ最強説

🏊️クロールスイミング
水圧も含めるとカロリー消費量エスティアー

🦿クロストレーナー
トレッドミルと水泳の中間
カーフレイズやりながらやればふくらはぎも同時に肥大できるのでsstier