ヒップアブダクションマシン 5k10r左右これ楽だわ 中殿筋はマシンでおけかも
10k10r左右 マシンだとストレッチ取れないからダンベルはigyo
15k8r3s左右 次回最大収縮取れないから10からで
様々な目的に使える、日本の汎用マストドンサーバーです。安定した利用環境と、多数の独自機能を提供しています。
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