hayanel/根谷はやね @hayanel@fedibird.com

クロストレーナー30min 5km
体幹トレーニング
ラットプルダウン

やっと何か書けるかも、という気持ちになれてきた

クロストレーナーやってるときの平均心拍数が顕著に減っており、進歩を感じる

早めに寝ても、アラームのきっかり2時間前に起きてしまうから意味がなくなっている
二度寝しても、一時間ピッタリ後にまた目が覚める
原因はよくわからない

ジムに通い始めて一ヶ月、2日か3日に一回、多少のトレーニングと5km30分の有酸素運動をしたら
・体脂肪 → -500g
・筋肉量 → +1.5kg
という感じになった。体重は増えたが脂肪は減った。この調子で進めていきたい

完全にこれでした

先日行ったジムで、レッグプレスがMAX重量になっており、思わず周りを見渡してしまいました
どこかにいる……とんでもねえ大腿四頭筋のヤツが……

演劇、激見にいきてえな

20年くらい経ったらrikka zineの紙版にプレミアがついたりしないかな

基礎練の類をするのが好きなので、ギターもスケールとか指を鍛える練習ばっかりやってしまう

中央公論新社さん、色々なことに前向きだな(貪欲とも言う)

うおお、おめでとうございます！

ジムで有酸素運動をしている最中も文舵のことが思い出され、トレーニングウェアを着用したグヴィン先生が後ろから「視点は？」と問うてきます
今は違うので帰ってくださいと言うと、デッドリフトのゾーンへ消えていきました
そこには、ギィギィという舵を取る音だけが残っていました

クロストレーナー30min 5km
体幹トレーニング

クロストレーナー30min 5km
体幹トレーニング

ジャズギターやりたくなってきたな、何から始めればいいのだろう
セミアコを買う口実にしたい

「直線」を「2点の間を結ぶ最短の経路」と定義しなおし、曲がった空間内でも同じ概念を使えるようにするのと似ています

友人の話を聞くと、クラシック畑の人がジャズを学ぶと混乱するらしく(「レガート」のニュアンスが異なる等々)、いったん定義を拡張してから、ジャズの側に降りる、という工程が必要とのことです

クラシックでも同様の技術は存在しますが、そもそもの設計思想が違うのが面白いです
別の公理系を採用している世界みたいです(同じ概念はあるが、姿が違う)

基本的に私はクラシックばかり聴くタイプなので、色々衝撃でした
即興指示のある箇所で、コード進行の最初のルート音を転回形にして"落とす"(単純に目立たせたくない、あるいはメロディー部にルートの音があるときなどに被らせたくない)などの基本的な手法論や、四度のフレーズを提示したあとに崩していくやり方(緊張と緩和の設計)など、「音楽として成り立たせながら自由に振る舞い、しかし自分を見失わない技術」がジャズの技術なのだと納得しました