hayanel/根谷はやね @hayanel@fedibird.com

今日はわりと涼しく、過ごしやすいです
戻りたくない、東京に……

帰札

「正反対な君と僕」7巻の表紙良……カバー裏も良……

「四季を楽しむ」みたいな生活を突き詰めると星辰に従って生きていくことになるのだろうか

明日から札幌に帰省なのですが、かなり久しぶりかもしれない

こういうひたすら壁打ちみたいな作業、好きなのは分かってたけど、ここまでハマるとは思わなかった

ジムに行けない日、なんかソワソワしちゃうな

クロストレーナー30min 5km
体幹トレーニング
ラットプルダウン

やっと何か書けるかも、という気持ちになれてきた

クロストレーナーやってるときの平均心拍数が顕著に減っており、進歩を感じる

早めに寝ても、アラームのきっかり2時間前に起きてしまうから意味がなくなっている
二度寝しても、一時間ピッタリ後にまた目が覚める
原因はよくわからない

ジムに通い始めて一ヶ月、2日か3日に一回、多少のトレーニングと5km30分の有酸素運動をしたら
・体脂肪 → -500g
・筋肉量 → +1.5kg
という感じになった。体重は増えたが脂肪は減った。この調子で進めていきたい

完全にこれでした

先日行ったジムで、レッグプレスがMAX重量になっており、思わず周りを見渡してしまいました
どこかにいる……とんでもねえ大腿四頭筋のヤツが……

演劇、激見にいきてえな

20年くらい経ったらrikka zineの紙版にプレミアがついたりしないかな

基礎練の類をするのが好きなので、ギターもスケールとか指を鍛える練習ばっかりやってしまう

中央公論新社さん、色々なことに前向きだな(貪欲とも言う)