hayanel/根谷はやね @hayanel@fedibird.com

うおお、おめでとうございます！

ジムで有酸素運動をしている最中も文舵のことが思い出され、トレーニングウェアを着用したグヴィン先生が後ろから「視点は？」と問うてきます
今は違うので帰ってくださいと言うと、デッドリフトのゾーンへ消えていきました
そこには、ギィギィという舵を取る音だけが残っていました

クロストレーナー30min 5km
体幹トレーニング

クロストレーナー30min 5km
体幹トレーニング

ジャズギターやりたくなってきたな、何から始めればいいのだろう
セミアコを買う口実にしたい

「直線」を「2点の間を結ぶ最短の経路」と定義しなおし、曲がった空間内でも同じ概念を使えるようにするのと似ています

友人の話を聞くと、クラシック畑の人がジャズを学ぶと混乱するらしく(「レガート」のニュアンスが異なる等々)、いったん定義を拡張してから、ジャズの側に降りる、という工程が必要とのことです

クラシックでも同様の技術は存在しますが、そもそもの設計思想が違うのが面白いです
別の公理系を採用している世界みたいです(同じ概念はあるが、姿が違う)

基本的に私はクラシックばかり聴くタイプなので、色々衝撃でした
即興指示のある箇所で、コード進行の最初のルート音を転回形にして"落とす"(単純に目立たせたくない、あるいはメロディー部にルートの音があるときなどに被らせたくない)などの基本的な手法論や、四度のフレーズを提示したあとに崩していくやり方(緊張と緩和の設計)など、「音楽として成り立たせながら自由に振る舞い、しかし自分を見失わない技術」がジャズの技術なのだと納得しました

今日はジャズピアノを聴きに行ってきました。
めちゃくちゃ良かった&一緒に行った友人(ジャズもできるクラシックのピアニスト)のおかげで、ジャンルへの解像度が少し高くなった気がします

クロストレーナー5km
60rpm 30min
体幹トレーニング
了

有酸素、もっとやりたいけど多分これは一日中あたりの負荷を調整しながら毎日やるのがいいんだろうな

下半身と体幹を先行して鍛えつつ、来月からは上半身(肩、胸)をやっていきます
有酸素は継続

クロストレーナー、ついつい走りすぎちゃいそうになるので、RPM60で30分経ったらきっかりやめるようにしています(表記だと4kmちょっと相当らしい)

何をしても眠い

平、東

あとはひたすら体幹を鍛えています

だいたい60rpmくらいで30〜40分やってます

クロストレーナー、脳がキマってくるんですけどこれ大丈夫かな

若い社員が多いところだとやりがちなイメージですね、疾病のリスクが相対的に小さいので