hajime @hajime0083@fedibird.com

選挙に行った日はケーキを食べても良いとす

英語の授業一回目を受けてきたんだけど、私は圧倒的にボキャブラリと文法が足りておらず、聞き取りはそこそこ…とにかく文法を単語をみっちりやらないとついていけなくなりそうなので勉強時間朝か夜に固定してやろう…となりました
頑張りましょうね…

来ました　ありがとう　ありがとう

去年一年分の貯金がここ最近の諸々で吹き飛ぶ気がしている
まぁお金は…稼げばまた戻ってくる(と思う)し…という理由で景気良く吹き飛ばしてるけど我に帰った瞬間具合悪くなるね…頼む…医療控除いっぱい戻ってきて…

最近YouTubeで出てくる選挙関係のCM、いろんな政党を見てたけど自民の「これからの自民党はルールを守る」を聞いて「そこからぁ？？！！？！？！」と心の中で割とデカめの声が出た　そんな、赤信号では止まります的なことを今更言われても…という驚きで　思わず

ヒューのグリーティングチケット(＋15万くらい)を取るかすごい迷ったけど、この１５万を英語学習に充てるね…次があるかわからないけど、もう少し胸を張って英語喋れます！ってなった時のチャンスのために…

体験受けました！いわゆる英語のコーチングというやつ
今まで独学でダラダラ勉強していて、全然成長を感じられてなくて、もうこれは中学英語からやり直したほうが…としょぼしょぼしながら無料体験を受けに行ったら、最近ずっと海外俳優のインタビューを必死にみていたおかげなのか「文法怪しいけどギリ中級で行けそう」と言われたので中級にチャレンジすることになりました
今年はものすごい勢いで貯金を切り崩しているけど、一旦ここで自分の資産として身につけておきたいので頑張ってみます

来年の夏にヒュー・ジャックマンのライブを見にニューヨークに行くことになったので、今までダラダラやったりやらなかったりしていた英語をなんとかせねば…と尻に火がついて英語スクールの無料体験に申し込むなどした
ライブ楽しみ……！！

パーソナルトレーニング通い始めて1カ月だったので進捗です

体重+0.3kg
体脂肪-1.8kg
筋肉量+1.9kg

体重はが増えてて怯えたけど、筋肉量が増えて脂肪量が減ったおかげで少しシュッとした気がします　あと純粋に体力がついて元気に動ける時間が増えた
登山も前より体の痛みが出にくくなった気がする！このまま鍛えていきます
パーソナルトレーニング自体は10月いっぱいまでなんだけど、ジムを契約してパーソナルの方は月に一回メニューとアドバイスをもらう方向に切り替えようかなぁ(高いので…)と思うております
私が富豪だったらずっとパーソナルに通えたんだけど、庶民には厳しい

山行っとりました　ヒュー！
御池～燧ケ岳～見晴新道(1泊2日) - 2024年09月14日 [登山・山行記録] - ヤマレコ https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7238321.html

どうも手を痛めてしまったようでペンが握れなくなってしまって難儀中

最近はデッドプール＆ウルヴァリンにうっかりすっ転んで映画見たり応援上映行ったりポップアップストアでグッズを買い漁ったりしておりました　やられた [添付: 7 枚の画像]

100均の観葉植物めちゃめちゃデカくなった

体動かしはじめてからセロトニンのおかげなのかちょっと元気出てきたので、今まで後回し…とかやっては挫折して…となっていた勉強系も腰を据えて頑張ろっかな…！！という気持ちが湧いてきたので頑張ろうな

来月7月に一度行った山にもう一度行くので、どれくらいトレーニング成果が出てるかな〜というのをちょっと楽しみにしとります　膝痛くなくなってるといいな〜
パーソナルトレーニングはじめたって話をしたら、ほぼ同じタイミングで山友達(アーチェリーも一緒にやっている)もパーソナルトレーニング契約したので、二人で行動する時はお互い食事に気を遣わなくて良くなって結構楽で良い(一人だけトレーニングで食事制限してると好きなものを食べづらくなるため)

パーソナルトレーニングに通い始めて二週間経ったんですけども、

・食事管理(そんなに厳しくはやってない、タンパク質をなるべくたくさん摂ってるのと、間食を口寂しければナッツ、お腹が空いていたらプロテインバーに切り替えた)
・日々の自宅での軽い筋トレ(チューブを使った負荷トレと腕立て伏せとかスクワット)
・元気な日はジョギング(3キロ弱くらい)
・一応食べたものとやった事をゆるくノートに記録
・パーソナルトレーニングは週2ペース(1h)
・アーチェリー(週1〜週2)

とコツコツやってたら体重は-1kg程度なんだけど明らかにお腹へっこんできて「おお…」と感動している
腕立て伏せも全然できなかった(今でも膝付きじゃないとできない)んだけど、膝ついてなら少しできるようになってきた！嬉しい

業務中に飲むコーヒーにウイスキーを垂らして良いのかどうか問題

食欲落ちてるのに体重は落ちない　不思議

台風、私のいるところはそんなに影響なさそうで良かった　沿岸の方ヤバそうなのでご安全に