パーソナルトレーニング、体験に行って良さそうだったのでそのまま入会してきちゃった
とはいえジムと違って高額なので、一回きっちりトレーニングメニューを作ってもらって、みっちり基礎を叩き込んだらあとは月一とかで様子を見てもらうために通う方向にします〜
案の定体脂肪率が高かったので、体脂肪落としつつ筋肉を増やしていけたらええな〜レポートなど書けたら書きます
夏休み中テント背負って山籠りしようと思ってたんだけど(南アルプス)地震の影響で少し考え中 天気も悪いみたい
南海トラフ地震臨時情報「巨大地震注意」 取るべき対応は?(tenki.jp)
https://news.yahoo.co.jp/articles/e44e2e45b64df160065456249204f0f95c7a4829?source=rss
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@msdistance この年になるとひしひしと感じますよね…腹を括って短期集中でパーソナルトレーニングに大枚叩くかちょっと悩んでいます…
最近アーチェリーをやっていて、やっと10m→18mの試験に受かったんだけど、どうも背筋と体幹が無いのでこれ以上距離を伸ばすためには筋肉をつけなくちゃどうにもならなさそう…というのと、登山の時に片膝が痛むようになってきて、こらもどうやら太ももの前側の筋力不足の可能性がある…との事でジムのマシンを使って鍛えた方が良いかも…となった結果です
日常のこと 🐶⛰🏍🔰🏯🏝🐧🌊🔥🎬