これ結局解決してなくて、

【起こっている問題】
フォルダを開くと
・フォルダ内の読み込み中ゲージみたいなのの読み込み速度がクソ遅い。
・フォルダ内のファイルのサムネを表示するのにクソ時間かかる。
・ファイルのサムネが一旦表示されても、フォルダを閉じたり、ひとつ上の階層？のフォルダに移動して戻ってきたらまた最初から全部サムネを読み込み？生成？し始める。
・サムネが表示されてなくても画像ファイルを開いたら画像ファイル自体はすぐに表示される。が、以前より微妙に時間がかかる。

【起こっている場所】
・これがSSD、HDD、外付けHDDの全部で起こってる。
・どのドライブも容量には充分な余裕がある。

【何をしてから問題が起こっているか】
・HDDからSSDに大量の画像フォルダを一括で移動させてる最中に、移動元のHDDにあるフォルダのウィンドウでは読み込みゲージが読み込み中だったけど、移動中に表示されるウィンドウでは「移動完了」となったので読み込み側のHDDのファイルを閉じた時からファイルの読み込みが遅くなってる。

思いつくワードで色々ググってるけど、元々の知識がないからうまくググれねえから解決しねえ～。
やる気がないので解決策を募集したりはしませんが……。
でも怖え～よ