åŋ™ã—いときはパ゚ã‚ŋだīŧâ€Ļというわけで、äģŠæ™Šã¯į´°ããĻåšŗたいãƒĒãƒŗグイネとハãƒĒッã‚ĩīŧˆä¸­čŋ‘æąãŽãƒãƒĒペãƒŧ゚トīŧ‰ã¨æĩˇč€ã‚’äŊŋãŖた。

ぞずæĩˇč€ã¯ã‚ˇãƒƒãƒã ã‘掋しãĻæŽģをむき、頭はとãŖãĻおく。ここからいいå‘ŗがå‡ēるからね。そこãĢåĨŊãŋでハãƒĒッã‚ĩã‚’æˇˇãœãĻおく。小さじ1−2ぐらいかãĒ。

そしãĻãƒĒãƒŗã‚°ã‚¤ãƒã‚’čŒšã§ãĻいる間ãĢ、大さじīŧ’ぐらいぎã‚ĒãƒĒãƒŧブã‚ĒイãƒĢでæĩˇč€ãŽé ­ã‚’į‚’める。へらでぎゅうとæŠŧしäģ˜ã‘ãĻ、å‡ēãĻきたミã‚Ŋã‚‚æ˛šãĢãĒじぞせる。そこãĢæĩˇč€ã‚’å…ĨれãĻį´ æ—Šãį‚’ã‚ã€åĄŠã‚ŗã‚ˇãƒ§ã‚Ļ。įšŽã‚’むいたトマトをざくぎりãĢしãĻ攞りčžŧむ。イã‚ŋãƒĒã‚ĸãƒŗパã‚ģãƒĒもきざんで攞りčžŧむ。äģŠå›žã¯ãžã å‰ãĢåĄŠį„ŧきそばでäŊŋãŖたæĩˇč€ãŽæŽģぎエッã‚ģãƒŗ゚が掋ãŖãĻいたぎでそれをパ゚ã‚ŋ暯ぎäģŖわりãĢčŋŊ加。

最垌ãĢãƒŦãƒĸãƒŗをぎゅうとįĩžãŖãĻバジãƒĢをパナパナ。これだけ。
ああ、それãĒぎãĢâ€ĻãĒんãĻįžŽå‘ŗしいぎ。å‡ēæĨ上がるぞで30分もかからãĒい手抜き晊ごはんだけれお、æ˛ĸåąąã¤ããŖãĄã‚ƒãŖたぎで明æ—ĨぎおåŧåŊ“ãĢも持ãŖãĻいくつもり。

フりロãƒŧ

おぞけ。
これは一äŊ“ãĒんでしょうīŧŸåŽŸã¯ãƒ‘ã‚šã‚ŋã‚’čŒšã§ãĻいる鍋ãĒんですねãƒŧ。

で、įœŸã‚“中ぎčĩ¤ã„ぎはトマト。トマトぎ暯むきãĒãƒŧんãĻ、グナグナとį…ŽįĢ‹ãŖãĻいる鍋ãĢパ゚ã‚ŋと一įˇ’ãĢ攞りčžŧんでしぞう。トマトぎãģうは1分ぐらいね。ãƒĒãƒŗグイネはだいたい12−15分。

手抜きもここぞでくるとâ€ĻでもトマトぎįšŽã¯ã™ã‚‹ã‚Šã¨ã‚€ã‘るからね。うãĩãĩ。

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