ちょうどご飯を炊いたので、わたしがいつも買っている雑穀米をご紹介。
オーストラリアでは近年韓国料理店と食品店がかなり増えてきたので、すぐに手に入るようになってきて嬉しい。雑穀はこれを買うまで自分で混ぜて作っていたけれど、韓国食品店のオーナーに紹介されてからはこれ一辺倒。
白米2カップにコレ1カップを混ぜて普通に炊く。低GIなので身体にもいい。#米 #雑穀米 #低GI

@gaby これ良さそうですー！日本に売っているのは小分けパックで入れる量の調節が自由に出来ないので。新大久保とかいけば手に入るかなあ。

@2101ihcah あー日本のものは小分けパックが多いですよね。以前マンナンライフを買ったときにも量が決まった小分けしかなくてちょっと困りました。