眠るためには時間が来りゃいいってもんじゃない。それなりの段取りというものがあるのだよ。適切な時間に食事を摂り、入浴をし、余暇の時間を過ごしてホゲホゲとならないといけない。帰宅！メシ！フロ！布団！みたいな直下型ではかえって目が冴えてしまうのだ。（眠れない）