コロナ感染したらどうするか？
感染中、感染後の過ごし方で予後が違ってきそうです。
以下HPにあらかじめ目を通しておこうと思います。
新型コロナ後遺症
新型コロナ後遺症を専門に診察する医師が、情報を公開していくサイト
https://www.longcovid.jp/index.html
特に、『運動の目安・ペーシング』の項目は、感染後に無理をして悪化させないために必読と思います。
https://www.longcovid.jp/pacing.html
『大事なことは、「酸欠にならずに血流だけ良くすること」です。
酸欠になると、脳や体にダメージが入って治りが遅くなってしまいます。』
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合谷は肩凝りの家族に良く効きました☺️
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平畑光一(Koichi Hirahata)
@k_hirahata
【コロナ後遺症、ワクチン接種後症候群】合谷の処置https://www.youtube.com/watch?v=euE5UNrMsaQ&feature=youtu.be
今、外来で一番大事にしているツボが「合谷（ごうこく）」。
同側の脊柱起立筋の上部が緩む。それに伴って脊柱起立筋の株の緊張にも変化があるため、まずは両側の合谷の処置をして、そのあとバランス処置を行いましょう。
https://x.com/k_hirahata/status/1845821071511142599?ref_src=twsrc^google|twcamp^serp|twgr^tweet
