えりまき @ermkn@fedibird.com

よるごはん
豚キムチ丼をどーん #fedibird

遅いひるごはん
椎茸の肉巻きー
(れんこんはお惣菜屋さんで購入したズル) #マストドン料理部 #fedibird

おみそしる、いちばんおいしいわあ……沁みるわあ……
※レトルト

今日のあさごはんはなめこの味噌汁・納豆ごはん・レンチンもやし
大豆祭りじゃー

2回連続スーパーで卵が欠品してるだと……

やり始めないとやる気は出ないものだとは言われるけども
やり始めてもやる気が息を吹き返さない時はどうしたらいいのですか

今日はお買い物に出たら世の中がすっかりハロウィン
毎年思うけど2ヶ月もハロウィンモード続けるの長くない？10月31日のイベントだけに背負わせるには荷が重くない？

数ヶ月ぶりにエアコンなしで寝られた気がする！
なお除湿機はフル稼働

あーっ　ネイル塗ってたらカビゴンとの約束すっぽかしちゃった　寝ます寝ます

最近、寝る時に左脚がピクッとするようになって。
膝の下あたりを叩く、いわゆる脚気の検査をやった時のあの感じでピクッとする反応が襲って来るようになって。10秒に1回くらいのペースで。
当然ながら全然寝付けなくなったり、なんとか眠れてもすぐ起きちゃったり。
調べたところによると、睡眠中も無関係に襲いかかって来るやつらしく、睡眠薬の鎮静効果も無効らしい。そりゃ眠れない訳だ。
で、原因はいろいろ考えられるけどそのうちの一つとして鉄分不足があるみたい。そんでもって鉄分は食事で満足な量を摂るのが結構難しく、さらに女性は月のもので鉄分が不足しがちで、さらにさらに子宮筋腫があると鉄分が持っていかれるらしい。
ちょうどこの前人間ドックで発覚したんだけど、わたしあるらしいんですよ子宮筋腫。
ドンピシャでこれでは？と思い速攻で鉄分サプリ飲み始めて2日、バッチリ症状は無くなりました。分かりやすすぎる。
食事で必要量摂るのかなり無理ゲーなので、皆様も鉄分不足にはお気をつけください…… #fedibird

今日は久しぶりに自炊できたし野菜もいっぱい食べたしで栄養摂取したなーって達成感

なんか微熱がある時みたいなうっすらとした体調の悪さがあるのに熱測っても平熱で首傾げてたけど、あー低気圧じゃん

あれっ台風めっちゃ進行速度遅くなってる

おひるごはんは豆苗もやしの肉巻き #マストドン料理部 #fedibird

あと無心で千切りするのたのしいな……にんじんもまるまる一本千切りにしたからちょっとずつ出してもしゃもしゃたべる

薬味系を開拓していきたい所存

あさごはん、みょうがとしらす和えたやつ
みょうが買ったの何気に初めてだった
これめっっちゃ美味しい！！けど写真映えしない！！

豚肉なんかしゃぶしゃぶ用のお高いやつ以外は全滅で、ラス１ぽつんと残ってた豚バラをギリギリでゲット
キムチの期限が迫ってるから何としても豚キムチにする必要があったので……