最近、寝る時に左脚がピクッとするようになって。
膝の下あたりを叩く、いわゆる脚気の検査をやった時のあの感じでピクッとする反応が襲って来るようになって。10秒に1回くらいのペースで。
当然ながら全然寝付けなくなったり、なんとか眠れてもすぐ起きちゃったり。
調べたところによると、睡眠中も無関係に襲いかかって来るやつらしく、睡眠薬の鎮静効果も無効らしい。そりゃ眠れない訳だ。
で、原因はいろいろ考えられるけどそのうちの一つとして鉄分不足があるみたい。そんでもって鉄分は食事で満足な量を摂るのが結構難しく、さらに女性は月のもので鉄分が不足しがちで、さらにさらに子宮筋腫があると鉄分が持っていかれるらしい。
ちょうどこの前人間ドックで発覚したんだけど、わたしあるらしいんですよ子宮筋腫。
ドンピシャでこれでは？と思い速攻で鉄分サプリ飲み始めて2日、バッチリ症状は無くなりました。分かりやすすぎる。
食事で必要量摂るのかなり無理ゲーなので、皆様も鉄分不足にはお気をつけください…… #fedibird