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気温が高めだと30分の有酸素運動が終わる頃には汗だくになる :tahhnoshii: :ablobcat_zubunure:
エアロビ、ふくらはぎの筋力維持に良さそうなのと、腕をよく動かすのが肩こりによいので私に合ってるかも :blobcat_cheer:

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Fedibird

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