二週間くらい前からやってる運動の効果が出てきたみたい。色んな数値が一斉に下がりだした！
最近飲酒量増えてるし、せめてその分を消費したいなと思ったけど期待以上で嬉しい。太らない程度の食事調整は何年もやってて、このまま運動も継続したいなぁ。

一番実感してるのは疲れにくくなったことなんですよね。かなりレベルの低い話だけど、階段も楽に上れるっていうか……。
今までの体力の無さがやばすぎたとも言える。