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10/23(月) 23:17就寝 7:15起床
7h22m睡眠 睡眠時間は確保してあるので起きた時の焦燥は少ない．
土日，早起きしてもいきなり机に向かうとガン萎えしてしまうことから早めにラボに着いて0.5h～1hは作業時間に充ててみようと思った．私の頭と体を起こす行動基準が「運動」にあると仮定した．今から9:30まで菌核探しをする．
10：30までかかったが，ちょうど9:30が激眠かったので許す．論文書こうという気持ちはでかいのでいい．もう少し早めに作業を始めるか，起床できればいいのだろうか？