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そういや先週太ったから、今週からまたダイエット頑張ってるんだけど、どうも朝お腹空き過ぎてfastingできないでいるので、朝ごはんにタンパク質と野菜だけ食べ、お昼にミニマフィン２〜３つとタンパク質と野菜食べて、夜もタンパク質と野菜のみにしたら増えた２LBが減って元に戻った。
なんかこっちの方が楽かもしれん。
そういや先週太ったから、今週からまたダイエット頑張ってるんだけど、どうも朝お腹空き過ぎてfastingできないでいるので、朝ごはんにタンパク質と野菜だけ食べ、お昼にミニマフィン２〜３つとタンパク質と野菜食べて、夜もタンパク質と野菜のみにしたら増えた２LBが減って元に戻った。
なんかこっちの方が楽かもしれん。