cuezero @cue_00@fedibird.com

今日は鶏むねソテー、ブロッコリー、ごぼうのマヨサラダ、ごはんの上に柚子こしょうふりかけ
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今日もごはんの上に焼き鮭、鶏むねとオクラ、ブロッコリー🥦
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今日はごはんの上に焼き鮭、鶏むねとオクラ、レタスのサラダ
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今日はブロッコリーとしめじのオイスターソース炒め、ゆで卵、ベビーチーズ
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今日は鶏の柚子胡椒焼き、ピーマンの塩昆布和え、かぼちゃのサラダ(お惣菜)、トマト

このあと14時から18時40分までポケスリメンテだよ〜！ カビゴンのお昼ごはん忘れずに

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今日は鶏むねの柚子胡椒焼き、きんぴら、ブロッコリー！
今週はこれでお弁当おわり〜
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今日はしめじとピーマンの炒めもの、にんじんとごぼうのきんぴら(冷凍野菜使ってみた！)、ゆで卵
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今日は鶏のトマトソース煮、ブロッコリー、サラダ、雑穀ごはん
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今日は卵としめじとピーマンの炒めもの、ブロッコリー、雑穀ごはん
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今日は蒸しささみ入りサラダと雑穀ごはん！
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今日はつるむらさきのお浸し、トマト、ゆで卵、ごはんの上に白ごま
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今日は唐揚げ、卵焼き、オクラ、キャベツサラダ
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今日は小松菜と卵の炒め物、ウインナー
今週はこれでおわり！
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久しぶりのお弁当〜
今日は卵焼き、オクラ、エリンギのオイスター炒め、冷食の焼きおにぎり
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今日はバジル入りオムレツ、ウインナー、小松菜のナムル(埋まっていてほぼ見えない)
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生で食べられるオクラがスーパーに出てたのでトマトとともにばりばり食べる 塩は別添えにして食べる直前にふりかけるスタイル
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最近お弁当作りというか料理する気力が完全に消失してる(暑いから火を使うのがイヤ)
でもとりあえずごはんだけは炊いたので
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ちょっと物足りなかったのでサラダチキンスティックを買ってきた〜
ナチュラルローソンのこれ結構好き
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今週ラストお弁当〜
やはりブロッコリーが入ると安心感がある！
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今日は爆発しなかったゆで卵、ピーマンのナムル、とうもろこし、ごぼうと豆のマヨサラダ(市販の)、雑穀ごはん！
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