ザップ完了ー!
少しずつ負荷増やしていきたいけど、大昔に複雑骨折して曲がって繋がった左肘がやや心配なので、ほどほどに…。
#fedibird
仕事終わりー!今日はチョコザップ寄って帰るぞー!
#fedibird
予定していた仕事が午前中に1ミリも進んでねぇ😱
#fedibird
さっむいなぁ。まだ火曜日。がんばれー。がんばろー。
#fedibird
今日をもって、約1年間通った歯医者さんを一旦卒業しました!
インプラント入れて、今日は全体的なクリーニングしてもらった!今後は半年ごとにクリーニングで通う感じかなー。
歯、めっちゃツルツルになった。
可愛い衛生士さんのおかげで通い続けられた!w
仕事終わり!遅くなってしまた!
さむい!
#fedibird
過去イチかもってくらい整骨院痛かった…。ここのところ右足の裏がずっと攣りそうな痛さがあったのだけど、膝裏とかふくらはぎの張りから来ていたようで、その辺のマッサージで悶絶した。肩甲骨も剥がしてくれた。
いまなら垂直跳びで8mくらい跳べるわ。
#fedibird
おはようございます。
娘ちゃん、熱は下がったので今日は保育園に!呼び出しかからないといいがw
#fedibird
今日は娘ちゃん体調不良。
去年よりはだいぶ身体強くなったけど、それでもまあまあの頻度で体調崩す。朝ごはん前にソファでくっついてたら、娘ちゃんそのまま寝落ち。胸の上でいつもより少し浅い寝息を立てていて、胸がぎゅっとなった。
#fedibird
今日のチョコザップ終了ー!今日はやや軽め。
ところで、チョコザップのプロテイン(Bpro)安くて気になる…。ザバスの半値くらいなんよなー。
ソイプロテインは要らないかなと思ってたんだけど、この価格なら試すのもありかなぁ。
#fedibird
#ニワトリダイエット
南1局の滝沢さんのあがり、めちゃくちゃエグいな。こんな完璧なトラップある?
しごおわして帰宅しましたー!
今日は疲れたー!
#fedibird
おはようございます!
ダイエット始めて1ヶ月弱の成果。
体重 -2.2kg
BMI -0.6pt
体脂肪率 -1.2pt
皮下脂肪 -1.9pt
筋肉量 +1.2pt
基礎代謝 +4.5%
ここ数日で体重落ち始めたような🤔
@ayanyanco ホラー動画だったwww
チキン。
マストドンはじめました。お気軽にフォローお願いします🤲
文具系ブログ『イロトリドリ』管理人。
文房具屋さん大賞2016〜2022コメンテーター。ジブン手帳同好会運営。ジブン手帳公式ガイドブック製作お手伝い。コクヨのぶんぐ公認おともだち。
もうすぐ3歳になる天使ちゃんのパパ。
【好き】
ゲーム・ボードゲーム・キャンプ・文具・ミステリー小説・コーヒー