しばらく前からエクササイズしようと考えていて、最近になって（やっと）思い立って、まずは日々のステップをできるだけする様に努める様にし始めました。いきなり高い目標を掲げても続かなくなる可能性が高いので、1日平均6000歩を目標にして始めました。始めてから2週間経ちます。

今週から腕立てと腹筋も追加する予定です。