今日はおしり体操ではなく、足を上げたりする運動とふくらはぎの筋トレ、ストレッチをしました。
前に専門医から「心臓の悪い人はふくらはぎ！ふくらはぎを鍛えて！」と言われたので鍛えようと思います。目標は虎を捕まえたときのビームくらいです。(やりすぎ)