>会社の勤務時間が、深夜から朝までの夜勤なんです。帰宅したら食事や入浴をして執筆して、昼に2時間くらい寝て。また夕方に起きて執筆やメールの返信をして、4時間ほど寝てから仕事に向かいます。

祝受賞！直木賞作家・一穂ミチさんが「会社員を辞めない理由」（2024.09.05）
https://veryweb.jp/column/718021/

ご健康が心配になる時間配分です。