今日も昨日と同じような、
B-life瞑想→あみしぃ太陽礼拝→マリネス代謝上げ🌈ᵕ̈*
マリネスだけストレッチより代謝上げの動く方をやったよ！
今日は瞑想がなんか呼吸苦しくなってしまったのと、背筋伸ばして座ってるのがしんどくなってしまい、後半はなんか集中出来ずに終わってしまった。猫背で呼吸してる時は大丈夫なんだけど背筋伸ばして座って呼吸してると肺の半分くらいまでしか空気入らない感じでどんどん苦しくなってしまって。なんてんだろ〜

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