Reality is always kinder than the stories we tell about it.

By Byron Katie

Loving What isという本の一節だけど、ほんとにその通り。

みんな自分には厳しいことを自分の頭の中で言い過ぎてる。

自分の思考がしんどいときは

You're either believing your thoughts or questioning them. There's no other choice.

というKatieの言葉が力強い。

思考は選べるんですよね。

自分に優しい思考で満たしたい😊