今日は3食自炊！
冷蔵庫の在庫一掃を目指しました💪そしたら脂質が目安より1グラムだけどオーバーした😂ハムのせいかな！？

朝
フランスパン、ハムエッグ、ほうれん草とコーンのレンチンバターソテー、無脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルト&レーズン

昼
木の葉丼、ほうれん草とハムときのこの煮浸し

夜
ご飯、豚肉と切り干し大根の炒め煮、ささみときゅうりのごまあえ

おいしい健康レシピ