今日は3食自炊！
冷蔵庫の在庫一掃を目指しました💪そしたら脂質が目安より1グラムだけどオーバーした😂ハムのせいかな！？
朝
フランスパン、ハムエッグ、ほうれん草とコーンのレンチンバターソテー、無脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルト&レーズン
昼
木の葉丼、ほうれん草とハムときのこの煮浸し
夜
ご飯、豚肉と切り干し大根の炒め煮、ささみときゅうりのごまあえ
おいしい健康レシピ
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みかん＠インスタROM専
@mikan.rom.only@threads.net
夜は炒め煮のなすがレシピより少ない量しかなかったけど、そのままやりましたwバカ舌なので多分大丈夫👍
#fedibird
QT: https://www.threads.net/@mikan.rom.only/post/DDjmOd_TSzs [参照]
今日は3食自炊！ 冷蔵庫の在庫一掃を目指しました💪そしたら脂質が目安より1グラムだけどオーバーした😂ハムのせいかな！？ 朝 フランスパン、ハムエッグ、ほうれん草とコーンのレンチンバターソテー、無脂肪牛乳、無脂肪ヨーグルト&レーズン 昼 木の葉丼、ほうれん草とハムときのこの煮浸し ...
