青井タイル @aoitile@fedibird.com

きょうは　サグカレーを　つくります

本日食べたもの
【朝】
飲むヨーグルト、玄米うめひじきおにぎり、玄米じゃこおにぎり
【昼】
フォー(鶏肉が二切れ乗ってる)、ゴイクン
【夜】
豆腐ハンバーグ(ひき肉を大豆ミンチに置き換え)
蓮根のサラダ

という感じなので、完全菜食ではなかったな

お夕飯は大豆ミンチとミックスビーンズを混ぜた何らかの何かになります

昨日は焼肉パーティで、今日は罪滅ぼしの菜食の日で、明日は新卒くんが予約してくれた唐揚げの出てくる飲み会で、明後日は罪滅ぼしの菜食の日です

チリビーンズのひき肉を大豆ミートで代替したヴィーガンチリビーンズを作ってもそもそと食べるなどしています

昨日と明日が飲み会なので今日は菜食オンリーでいきます

上野動物園の空気感が違うゾーンといえば、ヒグマの檻
いきなりなんかシャレにならない明らかに人間を殺せそうな生き物が剥き身で出現するから、あの辺だけお客さんのテンションか下がってるというか、ちょっと静かになるんですよね

上野動物園の一番好きなスポットはフラミンゴの檻で、あそかは人間をお構いなしに鳴き続けるフラミンゴや、フラミンゴの爆音に圧倒されて泣き出す子供たちなどによって、他のゾーンと空気感が違う。

フラミンゴについてパーティ・楽観のイメージは僕にもあり、あとは麻薬王だとかメヒコ(飲食店)の印象から、キャンプ的な感性を喚起される。なおキャンプとは何かということについて語り切る能力はない

【朝】
ミューズリー少量
バナナ一本
小さいりんご半分
ヨーグルト
【昼】
ちゃんちゃん焼きの残り(シャケなし)
玄米ご飯
【夜】
玄米チキンライスを使ったオムライス
ケールとレタスと胡桃のサラダ
【間食】
ザクロ
ミックスナッツ
【運動】
散歩・買い物など徒歩移動2時間
リングフィットアドベンチャー9分

港北には砂岩のでかい崖がない

横浜に暮らしてその辺歩いていて思うこと→三浦半島は三浦半島という地域であり、鎌倉は三浦半島である

原稿を　やりましょう

要する財(可処分時間や可処分時間および摂取カロリー)とそれらを生み出すために犠牲なった様々なものを考慮すると、トレーニング、フィットネスその他個人による運動は「悪」みたいな感覚もある。
掘った穴を埋め戻す作業は悪であるから、それを避けるために「健康な暮らし」をそもそも行わなければならないだけど、「健康な暮らし」自体も何かとてもつもない不健全な行為に思える

でもやっぱ「健康な暮らし」は不公平の上にあぐらをかくとんでもない悪事のように思えるよ俺には

健康なご飯食べて健康な運動をするやつ、「業務と副業がまともな忙しさになると絶対に破綻する」という点を除けば心地よい

ここ最近は
・「夜白米を食べないゆるめの糖質制限」から「基本玄米を食べる」に変更する
・間食をナッツ類40gに変更する
・肉を減らし、魚、豆による置き換える
・毎日サラダを追加する
といった仕様変更を行いました。このままではなっちゃうね。西海岸に

ポケモンをやりすぎたので今日は真人間として生きます

初カキコ…ども…

俺みたいな30で萌えアニメ見てる腐れ野郎、他に、いますかっていねーか、はは

今日の会社の会話
あの事例かっこいい　とか　あの案件やりたい　とか
ま、それが普通ですわな

かたや俺は電子の砂漠でアニメを見て、呟くんすわ
it’a true wolrd．狂ってる？それ、誉め言葉ね。

好きな音楽　結束バンド
尊敬する人間　内田百閒（借金行為はNO）

なんつってる間に終業時刻っすよ(笑)　あ～あ、会社員の辛いとこね、これ

というのを最初に投稿すべきだったかもしれない

この模索感、なんかTwitter始めたての頃を思い出して懐かしいな
中田譲治氏や乙武氏にリプライを飛ばしまくっていた頃をよ