本日食べたもの
【朝】
飲むヨーグルト、玄米うめひじきおにぎり、玄米じゃこおにぎり
【昼】
フォー(鶏肉が二切れ乗ってる)、ゴイクン
【夜】
豆腐ハンバーグ(ひき肉を大豆ミンチに置き換え)
蓮根のサラダ

という感じなので、完全菜食ではなかったな