街でならいいけど山での実施は慎重にしたほうがいいと思う。最初の写真は誤解を招くと感じる。
https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/090600483/
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鳥山シュー
@toriyamashu@fedibird.com
ｺﾞｰﾗｯｸ!!ｺﾞｰﾗｯｸ!!懐かしい！
「ラッキングを始めるのに特別な道具は必要ない」はほとんどの人にとって嘘です笑 特製の錘をアメリカから通販したり板金屋に発注したり自作する人は何度も何度もテストしてました。腰痛・肩痛だけでなく、扁平足の多い日本人では足底筋膜炎が多発。健康を目指したつもりがじわじわ体を傷めてしまう、山どころか街でも結構リスキーなトレーニングだと思いました。 #goruck
QT: https://fedibird.com/@toriyamashu/113099414444509355 [参照]
街でならいいけど山での実施は慎重にしたほうがいいと思う。最初の写真は誤解を招くと感じる。 https://natgeo.nikkeibp.co.jp/atcl/news/24/090600483/
