筺/ハコ🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ @_bxmv_@fedibird.com

ダンス動画計20分💃 #運動ドン
足裏を怪我したのでやれるメニューが限られてるのかなしみ…早く治りますように

3分筋トレと3分ダンス済み #運動ドン

本日(もう日付変わってるけど)は、お散歩50分ほどした&15分ほどダンス動画。
運動もうちょいしたかったけどなんかむっちゃ眠くてよく寝てしまった😴 #運動ドン

3分筋トレと3分ダンス済み☀️ #運動ドン

30分ダンスしました💃 #運動ドン

30分ダンスと30分お散歩。 #運動ドン

3分筋トレ&3分ダンス済み！
おはようございます💃 #運動ドン

ダンス動画計30分した🕺 #運動ドン

3分筋トレと3分ダンスしました🤟
#運動ドン

3分筋トレ&3分ダンス済み☀️ #運動ドン

からのダンス動画計30分💃 #運動ドン
今日お出かけなので先に運動しといた

3分筋トレ&3分ダンス済み！　おはようございます☀️ #運動ドン

時間あったのでここから更にダンス動画2本半。スッキリ！　#運動ドン

朝の3分筋トレと3分ダンス☀️ #運動ドン

ダンス動画計30分‼️💃 #運動ドン

3分筋トレ&3分ダンス済み‼️ #運動ドン

ビールがっつり飲んじゃったからダンス動画ひたすらやって計1時間がんばりました #運動ドン
色々やったうちの一本→ https://youtu.be/XwzIg1KFnP0?si=rtV99WQ24P097Ase

3分ダンス&3分筋トレ！☀️　#運動ドン

昼休みの30分エアロバイク&ダンス動画4種類計30分！
#運動ドン

筋トレ3分&ダンス3分 #運動ドン