筺/ハコ🏳️‍🌈🏳️‍⚧️ @_bxmv_@fedibird.com

ダンス動画3本‼️
https://youtu.be/AcDnHYRzzhE?si=QW62seLIDeinBdoO
https://youtu.be/z8XXcG4vjOU?si=t_s5XZJNuKifsINE
https://youtu.be/G5aEqlBlnlk?si=pZMegcJLw8a7MXPx
#運動ドン

3分筋トレ&3分ダンスで朝活☀️ #運動ドン

3分筋トレ&3分ダンスで朝活 #運動ドン

食前食後のダンス動画を計4本ほど💃 #運動ドン

腕の動きメインのダンスしてみた💪
https://youtu.be/XwzIg1KFnP0?si=LZM9IdK0IA_MF110
#運動ドン

朝活として筋トレ3分、ダンス3分 #運動ドン

夜にもダンス動画2種類やりました✌️
#運動ドン

時間あったのでこのあとダンス動画3種こなした
#運動ドン

朝活！
3分筋トレ&3分ダンス #運動ドン

暴飲暴食してしまったのでダンス動画①×1セット、②×2セット、③×2セット。
お茶を濁せてない気はするけど0よりはマシということで😄
① https://youtu.be/AcDnHYRzzhE?si=Kvmfil3HoIA_CLd9
② https://youtu.be/z8XXcG4vjOU?si=y24ttTmNKbKKYUHU
③https://youtu.be/mSn9nHdA7WA?si=DEBcUwY66axOyM8U

#運動ドン

3分筋トレ&3分ダンス #運動ドン

エアロバイク30分
ダンス動画3種
#運動ドン

朝活！3分筋トレ&3分ダンス
#運動ドン

いつものダンス動画こなしてカロリー消費
https://youtu.be/AcDnHYRzzhE
https://youtu.be/z8XXcG4vjOU
#運動ドン
動きが難しすぎなくてちょうどいい

朝活！3分筋トレ&3分ダンス！
#運動ドン

https://youtu.be/z8XXcG4vjOU
https://youtu.be/AcDnHYRzzhE

ダンス動画2本やりました #運動ドン

朝活！
3分筋トレ&3分ダンス #運動ドン

30分エアロバイクしました🚲
#運動ドン
1日引きこもってたけどなんとかムーブゴール達成

4分ダンス×2
筋トレ5分
3分ダンス×3
4分ダンス×2

https://youtu.be/AcDnHYRzzhE
https://youtu.be/b9oUQ3Fz-rI
https://youtu.be/mSn9nHdA7WA
https://youtu.be/z8XXcG4vjOU

#運動ドン
無心でやってた🙂